Revista Womens Health – Março 2015

Colaborei para esta interessante matéria da Revista Womens Health, deste mês de março de 2015.

 

Foi lançado neste ano, nos EUA, o livro “The new health rules” ou “As novas regras da Saúde”  do médico de Nova York, Frank Lipman que, assim como eu, propõe que o paciente seja tratado de maneira integrada.

 

Adorei a Regra 2: Quem faz hora extra é 40% mais propenso a sofrer de doenças do coração, comparado as pessoas que conseguem ir embora do escritório na hora certa!

 

Aprenda a dizer não e colocar um limite no trabalho. Lazer e a prática de exercícios podem ajudar a aumentar seu tempo de vida, sua sensação de bem estar e evitar diversas doenças !

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