Empresária emagrece 5,5 kg em 2 meses!

Pensa numa catarinense linda, com cabelos loiros no meio da cintura, 30 anos, 1,66 cm, 71 kg, Silvia S. , empresária, chegou no consultório em setembro de 2015 com a seguinte queixa:

”Doutora, mudei para São Paulo há 5 nos para trabalhar, e me sinto acabada, e com stress total !. Há 3 anos engordei 10 quilos ! Estou inchada e com celulite, Estou sempre cansada e lenta, principalmente após o almoço. Parece que vou desmaiar (fica tudo preto e roda no squash). Trabalho no departamento financeiro da empresa da minha família até às 20hs. Toda minha família só pensa em trabalhar.

Sinto muita ansiedade, principalmente na TPM, aí aparece Herpes. e Candidíase. Tenho... Continue lendo

Emagrecimento

A obesidade já é vista como uma “epidemia” mundial. É fácil perceber que a nossa alimentação é muito diferente em relação à dos nossos avós. Hoje temos à disposição muito mais produtos industrializados e fast-food. Acontece que nem todo mundo tem aumento de peso por conta apenas da alimentação. É possível ganhar quilos a mais simplesmente porque se é geneticamente predisposto a isso ou porque os níveis hormonais estão alterados.

 

Com os avanços nas técnicas de diagnóstico, atualmente já é possível descobrir exatamente os motivos dos quilos a mais. Ou mesmo evitá-los.
A Clínica de Medicina Integrada oferece uma série de... Continue lendo

Gomas que ajudam a emagrecer

Está difícil comer menos pão e pizza?

 

Sem problema: um bloqueador da absorção de carboidrato vai ajudá-la a se livrar dos excessos acumulados na barriga.

 

Mas se você tem muita fome ou seu metabolismo é lento, outros aliados de origem vegetal dão uma superforça na perda de peso.

 

Algumas substâncias extraídas da natureza podem sim dar um empurrão na dieta – não há dúvida nisso. A notícia é que agora, duas delas viraram as queridinhas de médicos e nutricionistas que adotam a fitoterapia como coadjuvante no emagrecimento. Vendidas em gomas e a faseolamina tem efeito parecido aos da nova geração de... Continue lendo

Emagrecer: Por que os alimentos light não acabam com a obesidade?

Como posso emagrecer?

 

É uma pergunta que eu escuto com muita frequência. A maioria das pessoas pensa que o açúcar e a gordura trans sejam os únicos vilões do controle do peso, se fosse verdade todos os produtos diet e light que encontramos nos supermercados já teriam resolvido o problema de obesidade e de diabetes da sociedade moderna.

 

Uma grande causa de obesidade é o consumo de pão, especialmente aqueles feitos com farinha de trigo branca, refinada. Esta é uma grande inimiga de nossa saúde, quer na forma de bolachas, torradas, bolos, tortas ou massas. Refrigerantes, sucos adoçados com açúcar são outros venenos.... Continue lendo