Mexa-se: Pequenas mudanças podem evitar e melhorar drasticamente a diabetes e a obesidade

Divertida e educativa sátira da propaganda de refrigerantes, que diz: “- Por favor, fique feliz (bebendo meu refrigerante)” e que usou ursos polares que consomem refrigerantes sem se preocupar com o efeito prejudicial da grande quantidade de açúcar contidos na bebida na sua saúde, com bonita música do Jason Mraz.

 

Vale a pena assistir o que aconteceu com eles, que começaram todos felizes bebendo um monte de refrigerantes.

 

O consumo de refrigerantes e outras bebidas açúcaradas podem causar obesidade e diabetes, que levam a vários problemas como a impotência e a amputação de membros (60.000 amputações, causadas pela diabetes por ano nos EUA).

 

O poder está em suas mãos de evitar o excesso de açúcar, evitar refrigerantes, massas, pães, batata.

 

Refrigerantes e bebidas açucaradas são a maior causa de calorias da nossa dieta.

 

São uma das maiores causas da epidemia de obesidade da atualidade, aumentando o risco inclusive das crianças desenvolverem diabetes.

 

Cada refrigerante extra que uma criança consome aumenta em 60% seu risco de desenvolver obesidade. (Fonte: The Lancet 2001)

 

Uma ou duas bebidas açucaradas por dia, aumentam o risco de diabetes em 25%. (Diabetes Care 2010)
Aproximadamente metade dos homens com diabetes vão apresentar disfunção erétil (impotência).
(Diabetes report 2005)

 

O acúcar e o ácido dos refrigerantes causam cáries.
(Oral Health 2004)

 

Esses alimentos em excesso poderão te engordar, aumentar o risco de diabetes a das doenças associadas a ela, que poderão te levar a um quadro precoce de enfarto, derrame, pressão alta e hemodiálise.

 

Se exercitar é fundamental para evitar e atenuar esta doença, que vai encurtar e piorar seu tempo de vida.

 

Verifique com seu médico a melhor medicação para evitar a diabetes e frear a progressão da doença.

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