Minerais são essenciais à sua saúde

Cálcio – Sintomas de deficiência: insônia, câimbras, nervosismo, cáries, osteoporose, unhas quebradiças, palpitações, etc.

 

Magnésio – Sua deficiência pode causar confusão mental, nervosismo, tremores.

 

Cromo – Sua deficiência piora a diabetes.

 

Manganês – Sintomas: Falta de coordenação motora, tontura, barulho no ouvido, diminuição da audição, alergias, dores nas articulações e costas.

 

Ferro – Sintomas de deficiência: dificuldade de respiração, unhas quebradiças, palidez, cansaço, prisão de ventre.
Cobre – Sintomas: fraqueza, feridas na pele, aumento do colesterol.

 

Zinco – A mais frequente causa da diminuição desse mineral é a baixa ingestão alimentar, encontrada principalmente em indivíduos vegetarianos. O zinco baixo está, muitas vezes, associado ao déficit de imunidade e a problemas alérgicos.
Sintomas: cansaço, diminuição do paladar, gazes, falta de apetite, cicatrização e crescimento deficiente.

 

Selênio – Este elemento é um poderoso antioxidante e destruidor dos radicais livres.

 

Lítio – Dados da literatura científica mundial tem associado frequentemente, essa condição à depressão psíquica. Estudos realizados nos EUA demonstraram que, onde encontramos essa situação carencial, há uma grande incidência de casos de depressão e ansiedade.

Boro – Principais fontes são as frutas. A baixa deste mineral pode estar associada à diminuição da calcificação, bem como à osteoporose.

 

Minerais Tóxicos

 

 

Fontes e Sintomas

 

FONTES SINTOMAS
ALUMÍNIO Água contaminada, antiácidos, panelas de alumínio, desodorantes antitranspirantes, papel de alumínio. Doenças do estômago e intestino, cólica.
ARSÊNIO Pesticidas, inseticidas, antifúngicos. Cansaço, queda de cabelo e pelos do corpo.
BERÍLIO Poluição Industrial. Falta de ar, emagrecimento, tosse, cansaço, dores no peito.
CÁDMIO Fumaça de cigarro. Alterações da pressão sanguínea, doenças nos rins, diminuição do olfato.
CHUMBO Tinturas de cabelo, tintas para impressão, inseticidas, fertilizantes, lápis, comida enlatada. Fraqueza, palidez, desconforto abdominal, prisão de ventre, deficit de memória.
MERCÚRIO Amálgamas dentárias, peixes contaminados(especialmente atum), fungicidas, tinta para cabelo. Danos cerebrais, dano renal aumentado, distúrbios na nutrição, hipertensão arterial, depressão, insônia, fadiga, alucinações e psicose, irritabilidade, reações alérgicas.
NÍQUEL Cerâmicas, baterias, jóias, cosméticos, permanentes no cabelo. Dermatite de contato, gengivite, estomatite, tontura, doenças na pele.

 

Funções das Vitaminas

 

Vitamina A (ou Retinol / Beta Caroteno)

 

É responsável pelas seguintes funções: visão, crescimento, desenvolvimento ósseo, desenvolvimento e manutenção do tecido epitelial (pele e cabelos), gengivas e dentes, imunidade, reprodução e anticancerígena.
Fontes: fígado, ovo, leite, óleo de dendê, cenoura, couve, espinafre, manteiga.

Sua deficiência causa alterações cutâneas. + Funções das Vitaminas.

 

Cada paciente responde de uma maneira diferente a um determinado tratamento médico proposto. Portanto, o tratamento deve ser individualizado para cada paciente, que responderá ao tratamento de uma maneira diferente, dependendo de suas condições de saúde, a sua adesão ao tratamento, a prática de exercícios, a mudança da dieta e a adoção de outras mudanças de estilo de vida aconselhadas pelo profissional responsável.

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