Dieta Ortomolecular do índice glicêmico

É uma dieta que integra os modernos conceitos e terapias da Ortomolecular aos estudos profundos do metabolismo dos carboidratos. É uma nova abordagem do emagrecimento e manutenção da saúde através de uma dieta saudável, que controla o consumo de carboidratos de alto valor glicêmico.

 

Os carboidratos de baixo índice glicêmico são digeridos e absorvidos lentamente, produzindo leves flutuações nas taxas sanguíneas de glicose e insulina, reduzindo-as e levando ao emagrecimento. Também previne doenças como a hipertensão, diabetes, candidíase, e evita o enfarte e o derrame.

 

 

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Dieta Molecular ajuda no emagrecimento de famosos

A atriz Deborah Secco aderiu à dieta para equilibrar o peso. Juliana Knust também secou os excessos seguindo a dieta. Giovanna Antonelli deixou para trás os quilinhos a mais da gravidez apostando na combinação de exercícios e dieta ortomolecular. Priscila Fantin também chegou ao peso ideal seguindo esta receita.

 

Já deu para perceber que não é à toa que a dieta ortomolecular é chamada de dieta das estrelas. A lista de famosos e famosas que divulgaram na mídia que emagreceram com este método é extensa e foi o principal motivo para que esta dieta se tornasse popular há pelo menos dois anos.

 

Entendendo melhor como... Continue lendo

Dieta e prevenção do câncer

Inúmeros trabalhos médicos associam a obesidade e, uma dieta alimentar excessiva e rica em proteína animal, carne e frango à vários tipos de câncer.

 

Asiáticos tem menor incidência de câncer devido as diferenças na dieta, já que consomem menos colesterol e gordura animal.

 

Uma mudança no estilo de vida, que deve incluir 1 hora de exercício diário e uma dieta predominantemente vegetariana, podem nos ajudar a prevenir o câncer e outras doenças.

 

Mudança de estilo de vida é um assunto sério e você pode e deve fazer da sua saúde a sua prioridade!

 

Epidemiologic studies have shown the typical... Continue lendo

Curso avançado de Modulação Hormonal

Concluí neste mês de maio de 2010 mais um Curso de Atualização, ministrado por conceituado médico que acompanha a Equipe Olímpica Americana, professor da Johns Hopkins University. Importantes temas foram discutidos como:

 

– Suplementos e esporte;

– Whey Protein;

– Guidelines da International Society of Sport Nutrition;

– A importância do GH na cognição e prevenção das doenças neuro degenerativas;

– Hormônios e Esportes: a importância do sinergismo dos hormônios anabolizantes;

– Ciclos Anabolizantes: as associações mais efetivas, seus riscos e benefícios.

 

Pouco... Continue lendo

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