Obesidade e a Pandemia

A Obesidade é a grande Pandemia do século 21, que foi agravada pela Pandemia do Covid 19. Quando a Pandemia do Covid 19 eclodiu, percebi, que para manter uma boa forma física e saúde mental, fundamental para sobreviver a este desafio,  precisaríamos fazer escolhas que garantissem, a manutenção da nossa saúde.  Uma alimentação saudável e …

Aulas de Meditação

Olá, eu sou Marcia Telles, sou Médica e me Dedico ao Estudo da Meditação desde 2005, quando eu conheci a Amma, bondosa  Líder Humanitária indiana.  La na Índia, eu descobri, que bastava eu me sentar no chão para me sentir feliz.  Minha curiosidade sobre a Meditação  foi aumentando, e hoje eu estudo em Harvard Medical …

Curso de Atualização em Medicina

Curso de Atualização em Medicina na Harvard Medical School

Sou apaixonada pela Medicina. Trabalho para que meus pacientes sejam felizes e livres de doenças. Em Harvard Medical School aprendi que a maioria das doenças podem ser evitadas com pequenas mudanças no Estilo de Vida. Prevenir as doenças é fácil, e possível. A Medicina é uma Ciência que avança muito rápido, e meu compromisso é …

Tratamento da Ansiedade

Como tratar a Ansiedade

Você está apreenssivo por que você se preocupa muito? Todo mundo se preocupa ou sente medo de vez em quando. Mas sentir-se muito preocupado ou com muito medo, na maior parte do tempo, ou repetidamente sentir pânico, pode ser um sinal de Transtorno de Ansiedade. Os Transtornos de Ansiedade incluem Ataques de Pânico, Transtorno de …