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Obesidade e a Pandemia

Emagrecimento / Sem categoria

A Obesidade é a grande Pandemia do século 21, que foi agravada pela Pandemia do Covid 19.

Quando a Pandemia do Covid 19 eclodiu, percebi, que para manter uma boa forma física e saúde mental, fundamental para sobreviver a este desafio,  precisaríamos fazer escolhas que garantissem, a manutenção da nossa saúde. 

Uma alimentação saudável e atividade física regular é fundamental para que sobrevivamos a este período. Pedalar, caminhar, dançar, ir a academia, fazer musculação, dançar, praticar yoga e meditação, enfim escolha o exercício que você desejar.

Cozinhar mais em casa, uma alimentação predominantemente vegetariana também é... Continue lendo

Aulas de Meditação

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Olá, eu sou Marcia Telles, sou Médica e me Dedico ao Estudo da Meditação desde 2005, quando eu conheci a Amma, bondosa  Líder Humanitária indiana.  La na Índia, eu descobri, que bastava eu me sentar no chão para me sentir feliz.  Minha curiosidade sobre a Meditação  foi aumentando, e hoje eu estudo em Harvard Medical School  com Excelentes Professores. Vem Meditar com a gente aqui no Yogaflow. Vem se Libertar do apego aos pensamentos e as emoções.  Vem Estudar Neurociência com a gente e Aprender a Acalmar sua mente. Vem receber este Presente Incrível  que é Conhecer Melhor as tradições indo tibetanas. Vem Descobrir todo o Tesouro de... Continue lendo

Lugol faz mal!

Artigos / Sem categoria
Lugol Faz Mal!

Queridos, estou escrevendo sobre este assunto com o coração partido.

 

Meus pacientes me contaram que tem na Internet alguns videos recomendando o Lugol !

 

Posicionamento da Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia de fevereiro de 2018:

 

A solução de Lugol não deve ser prescrita em nenhuma situação.

 

Contem 10 vezes a recomendação da Organização Mundial da Saúde!

 

O uso do lugol pode levar a um Maior risco para desenvolvimento de tireoidites autoimunes, como por exemplo a Tireoidite de Hashimoto , o excesso de iodo pode estar associado à... Continue lendo

Salsicha, bacon e carne podem aumentar o risco de Enfarte, Derrame, Diabetes e Câncer

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Estudos científicos que associam a carne a doenças são cada vez mais comuns.

 

Carne e seus derivados podem aumentar o risco de enfarto, derrame, e diabetes.

 

Estes estudos foram chamados de : Suicídio por Salame e Morte por bacon.

 

Quem come carne mais de 3 vezes por semana aumenta em 50 % a chance de se tornar diabético.

 

Carne processada, salchichas, presunto, bacon , salame, mortadela e outros derivados da carne, são carcinogênicos, portanto podem causar câncer, especialmente câncer de intestino.

 

Comer 2 tiras de bacon por dia aumenta em 18 % o risco de... Continue lendo

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